来吧，探索你一辈子的伴侣

----你的声音

你是谁？一个怎样的人？

你的声音会像镜子一样，把

你清清楚楚地反映出来。

你可以通过自己的声音得到能量、力量和自信，

去表达你真实的自己，

去享受你的生活。

我们邀请你参加这个带来转化的工作坊—一个充满活力而好玩的自我发现的体验，由来自瑞典的导师KefasBerlin带领

地点：广州番禺

时间：年10月28-11月1日

我们会探索声音，这个带来自我发展、自信、自由与喜悦的伴侣，允许自己打开吧，去走这样一趟富有意义的内在与外在旅程。

关于这个工作坊

这个工作坊适合我吗？我五音不全呢…...

你无须任何专业基础。老师过往带领的学员来自不同的背景，有老师，团队带头人，年轻人工作者，培训师还有演员，公众代言人，程序员，市场销售人员，还有……很多很多的家长！

是的，他们都是愿意更深地认识自己，愿意学习、发展他们的创造力，去享受人与人之间真实的连结，他们期待通过声音的探索，让自己的声音可以支持自己去达成所有的这一切。就算他们之前从来没有试过这个方式，即便他们之前从来不曾放声歌唱。

思考一下这些问题：

我想知道我真正的声音听来怎样？

我难以接受我的声音（或说天性）？

我希望自己有勇气在不同的情况下说出心声？

放下控制，享受自由对我来说太难？

我想挑战自我勇敢尝新？

我愿意真正打开自己去运用声音吗？

如果以上的答案都是“是”，那么你就是值得拥有这样声音体验的人！

工作坊会是什么样子？

“解放声音”是瑞典导师KefasBerlin通过数十年在各种声音工作坊，合唱团，舞台表演和一对一治疗中发展起来的独特方式。在欧洲，目前有数千人正致力于推动开办Kefas老师的“解放声音”四年制课程！

你的声音将你跟伴侣、同事、朋友与你爱的人连结到一起，

声音，可以帮助你拥有更丰盛的人生。

声音是你一辈子的伴侣，声音将陪伴你渡过一生。从这个角度来看，声音是一个真正需要你重视的伴侣、一个伙伴，或者说，是你自己之内一个未经探索的部分。这个工作坊的目标就是：帮助你去探索你的声音，让你跟你的声音成为知己。

释放你的声音，让你跟你的声音建立起一种不带评判的伙伴关系，而不是去学唱某几首歌。这是一个体验式的工作坊，我们通过练习去学习。所以你参加的是一个互动式的工作坊，你会通过一些活动，还有歌唱去学习，独唱、二重唱或合唱……

通过工作坊你将可以：

寻找自己独特的歌唱方式；

学习更适合的歌唱的姿势；

知道如何帮喉咙热身让歌唱变轻松；

通过呼吸帮助你的歌唱；

避免喉咙痛，即便唱得很响时间又长；

更接纳自己的声音；

运用声音时可以享受到语言；

探索自己发出声音时可以有多美，多么有力量与创造力。

歌唱是一种非常好的，帮你自娱自乐的方式。声音是我们最方便的随身乐器，它一直都陪着我们，就在我们的身体里。

因此，声音帮我们可以更好地立于当下，更好地连结自己的身体。

同时，通过对自己声音的运用，你可以给自己的生活带来更多的平衡。通过运用和聆听自己的声音，你可以聆听到自己，从而调节自己的感觉、情绪和身体。

当你的声音得到解放，你还会得到一个意想不到的礼物，一个焕然一新的自己。声音与你之间有着无可否认的链接，因为你跟你的声音是一体的。

一起来加入吧！探索你的声音，让声音得到新的力量，给自己新的力量！

特别欢迎去年十月份参加过老师在广州工作坊的同学参加，这次的工作坊跟去年比更有深度，更具疗愈性！

特别欢迎参加过瑞典解放声音工作坊的同学继续参加，老师说每一次的再次学习都是全新的体验，练习也许是一样的，但你已经跟之前的你不一样！因此老师给出的引导也会不一样！你永远不会以同样的方式和状态进入同一个练习！每一次都是新的！你将有不一样的收获！

听听参加的人怎么说

关于这个工作坊，可以说的很多很多，但我们说的，远不如学员的声音重要。我们会列举各种原因说服你加入（确实，我们确实希望你报名参加这个工作坊），但他们不会。他们只是跟你分享他们的故事，真诚地说出感受。而这些故事值得你去看。因为他们都是跟你一样的人。在你做决定之前，请先看一下吧：

ALICE

我一直都想重新跟自己的声音连接，解放声音出现的时间、带来的素材都堪称完美。Kefas的能量很棒，整个学员群都感觉到真实的温暖与支持，一切都让你走出你的舒适区走进你的内在领域，只要你允许就是了。对我而言，通过各种不同的方式听到自己的声音是一件很惊讶的事情，就仿佛我之前从来就没有听到自己的声音一样，我对自己的声音、身体有了更多的自信，我放下了自己心中的那堵墙，一切自然发生。这样的体验，每个人一生中都起码应该经历一次！

MARIUS

其实很难捕捉到Kefas在这个工作坊中帮我们展开的体验带来的感觉。我觉得这些体验有这样的力量，可以打动我，让我的身体和情绪变得和谐，让内在的能量可以流动，一切自然发生。一句话—转化。工作坊之后的数月，我依然感觉到工作坊带来的能量（必须说，这个过程还在继续之中）：

-我可以更好地感觉到我自己的身体，我的行动和身体表达都变轻盈了；

-各种练习帮助我放松同时又保持内在的活跃；

-沟通时对自己有了更多的信任，感觉到不同的表达方式-口头的和非口头沟通；

-公众面前讲话变轻松了，讲课和演讲都把控得更好了。

ANCA

作为治疗师与培训师，我的声音是我工作的工具，我必须留意自己的声音。但我真的不知道学习发声到底意味着什么，更不知道发声时保持跟自己身体之间紧密的联系意味着什么，直到我参加了Kefas的工作坊。我学到了很多声音的技巧，让我需要时可以用到客户身上。我对自己的声音发展出深深的信任，并将声音与自我表达真正地联系到一起。

JELEA

解放声音工作坊是我参加过的最棒的工作坊。我发现自己有一个声音，现在我将它看作一个强有力的工具，可以帮助我掌控自己的情绪，在我个人发展的路上带来极有价值的帮助。而且，跟你的声音工作会给你机会去跟你的伴侣发展出一种亲密的关系—这是工作坊后我得到的启示！我就不多说了—还是你自己去发现吧。但是请记得这个工作坊是你可以给自己的最好的礼物，让你的力量得以迸发，一切都会跟从前不一样！

OVIDIU

因为好奇，我参加了这个工作坊。我是为自己而来的。我想要了解自己更多，也希望发现一些新的东西。从一开始，工作坊就非常有趣很有创造力。我经历了意味深长的时刻，我跟自己之内某一部分真正相遇了，是我从来没有留意到的部分。

RALUCA

虽然我在音乐学校学习声乐两年了……这个工作坊对我而言却依然如此特别，因为这个工作坊给我歌唱时真正需要的：发现我本来的声音。声乐技巧没有办法解决我歌唱后出现的脖子后面痛的问题……但是万岁！通过这个工作坊，这个问题迎刃而解！而且，我发现了让声音自己展示的方式……不用挤压或者费解。就如Kefas说的：“你的声音就想一个玩伴”是的，我得到的就是这个，我非常感激。

关于老师

KefasBerlin

音乐治疗师，优律司美舞者，同时也是华德福学校毕业生，完成了四年的全日制优律司美学习，其后完成了华德福教师培训,学习人智学体系下的各种声音疗愈。毕业后在人智学社区与自闭症孩子工作16年，之后十年开始教授发声与歌唱、舞台。自起在华德福学校工作，教授歌唱、优律司美与戏剧。期间组建合唱团，带领、教授一群全无音乐基础的成员释放美好的声音。

自年起在世界各地开展声音/歌唱治疗课程，足迹遍及挪威、冰岛、罗马尼亚、比利时、瑞士、俄罗斯、土耳其、印度等国，广受学员欢迎。

Kefas老师除了在大学开展音乐治疗工作，同时也在瑞士Arthea艺术与艺术治疗学校教学。

时间安排：

年10月28-11月1日

上午9:00-12:00

下午13:30-16:00

（上下午各一次茶歇）

报名电话

谢老师

李老师

缴费：

学费元

三人同行并于10月1日前报名缴费可享受九折优惠

招商银行广州分行

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户名：何重本

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