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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

鸟欲高飞先振翅，人求上进必读书。读书一贵专，二贵恒，三贵不贪多，四贵正能量，五贵切身实用，不谈玄说妙！此为读书五贵！世间难得的不是取经寻宝，而是得宝书经典后，能“每日一学”，如老先生“一日不学，一日不食”，如此不独深奥之医理，即三百六十五行之学问，皆可一门深入，汲井得泉。故逢雨水，推“每日一学”之书，每日乃决心，一学为习惯，草药是目标，乃心旨所得，雨润郊原水滋木，万物得时欣欣然！又天雨虽广，不润无根之草木。做人，德是我们的根。养生，精气神是我们的根。大家在不断追求财富地位的枝末时，想想根还在不在，扎得深不深......祝大家在新的一年里，德往上比，欲往下比，愿往大处发，平安快乐吉祥每一天！

慎风寒节饮食

惜精神戒嗔怒

——保身四要

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