美丽说月瘦10斤减脂美容茶一周7款减脂美容茶

功效：营养丰富，预防老化，代谢排毒。材料：红芭乐干、陈皮、山楂等量；做法：1、将所有材料先过水洗一遍；2、水煮滚后将所有材料加入煎煮；3、煮滚汤汁入味后当茶饮。

局山楂茶

功效：清热泻火，减肥降脂材料：山楂15克、肉桂3克、红糖30克、生姜15克。做法：1、1、将所有材料先过水洗一遍；2、水煮滚后，先加入山楂煎煮；3、再煮滚后，加入肉桂、红糖、生姜煮5分钟，即可出锅饮用。

绿茶薏仁汤

功效：美容养颜、利尿消脂。材料：绿茶粉和薏仁粉各适量。做法：将绿茶粉加入碗里，加上一些抄书的薏仁粉（或糙米粉、黄豆粉），加上蜂蜜搅和均匀，用热开水冲泡即可。

绿茶山檀汤

功效：消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。做法：将以上所有材料用三碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

首乌泽泻丹参饮

功效：对贫血或新陈代谢不良，水肿都有改善作用，也可降低脂肪。材料：绿茶粉6克、何首乌、泽泻、丹参各3钱。做法：加水7碗煎煮成2碗分量的汤汁，每日喝一帖。

双乌茶

功效：降低血脂，促进新陈代谢。材料：首乌茶5克，何首乌39克，干山楂20克，冬瓜皮20克。做法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

玉盘葫芦茶

功效：降脂减肥，适合各种肥胖者饮用。材料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。做法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

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