枸杞和它们一起泡茶，每天喝一杯，肾脏强健有力

随着生活水平的逐渐提高，人们越来越注重养生，而且在平时经常会喝一些枸杞泡水，枸杞是常见的一种中药材，具有很高的养生效果。

若将枸杞和以下这几种食材搭配在一起，每天喝点，或许有助于为身体健康助力，一起来了解一下吧。枸杞和它很“投缘”，每天喝两口，肝肾也许会“感激”你

枸杞子里富含甜菜碱等药用成分，参与脂肪代谢，从而可以起到减肥的作用。枸杞子中含有的一些元素能保持肌肤不易老化，提高皮肤吸收营养物质的能力，使皮肤光滑有弹性。

枸杞+菊花，本身就是对人体健康有好处的，尤其是在夏天喝，能够清热解毒，可以减小内脏的压力。

在泡的时候，只需要加入10克的枸杞和菊花即可，不能够使用温水，使用热开水最佳。泡好之后，放置10分钟再喝更加温补。

枸杞+五味子，性温，归肺、心、肾经。对人体五脏：心、肝、脾、肺、肾起到一个保护的作用。所以说五味子就顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一。搭配枸杞，可以补气养精安神。

在生活中，很多女性朋友经常会吃一些红枣，可以起到很好的滋补气血效果，同时也有利于补充所需的铁元素，预防缺铁性贫血的发生。若将枸杞和红枣搭配在一起泡水喝，可以帮助人们缓解气血不足的情况，对身体有一定的好处。而且还可以起到很好的帮助人们排出体内的毒素，保养肝脏以及肾脏的健康，有效的提高肝脏以及肾脏的功能，肝肾也会对你说谢谢。

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