近来的天气，越来越像夏天了，这样的沉闷，烦热感。

天空虽然无云，但是气压燥热的人感觉很沉，无法迈开步伐，

户外工作的人，大汗淋漓，就是在屋内，吃个饭都满头大汗，

出入空调房间与室外，又很容易感冒。

口渴，多喝水，也不解渴，小便偏黄，

基本是这个时间段的特征了。

如果万一不慎，感冒了，要注意避风避免接触冷水，风扇空调不要对着吹，

及时对症治疗，对康复有帮助。

至于平时喝些什么呢？

各种清热解暑茶饮，白花蛇舌草煮水，夏桑菊煮水，葫芦茶煮水，

绿豆海带汤也很不错，

清热解毒利尿。

平时还可以喝一些生脉饮，酸梅汤。

这里就要讲讲酸梅汤的做法：选取盐水腌制好的酸梅2-3个，

用勺子或者筷子搅拌烂透，可以加糖，也可以加蜂蜜，

用开水冲后，放温就可以服用了。

大汗不止，喉咙消渴不停的时候，一口就汗水收敛，喉咙生津，

是暑季的必备良品。

酸可以收敛肺叶，防止水分的过度从皮表流失；

糖可以补脾益中，促使脾津升起，喉咙润了起来；

如果加蜜糖，则可以增加疏通肠道的效果。

至于生脉饮，其组方：五味子，人参，麦冬，

方意简单明了，五味子也是收敛的酸性之物，人参补脾益中气，麦冬自然肺阴生津。

在日常生活中，传统中医的智慧渗透到生活中的方方面面，

很多人是日用而不知，不明所以。

还有，很多人以为小便就是肾膀胱功能的体现，殊不知，肺可通调水道，

在润肺的同时，相当于利尿，利尿也可以清利体内的热气，甚至毒素。

人体是一个完美的系统工程。

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