制作~

将鲜车前草、鲜葫芦洗净，水煎2次，每次用水毫升，煎半小时后，2次煎液混合代茶饮。

材料~

木耳60克，黑芝麻15克。

制作~

黑木耳30克，入锅中不断翻炒，待黑木耳的颜色由灰转黑，略带焦味时起锅备用（制熟）

黑芝麻洗净，沥干水分后，入锅中烘炒至香，然后兑入清水1.5千克，

把生、熟木耳一同放入锅中，用大火煮沸后改小火，煮30分钟后，滤去渣，将煎液装入容器内代茶饮即可。

胡萝卜：治疗夜盲症、角膜干燥症

胡萝卜6根，水煎服；或用胡萝卜，每次3根，用凉开水洗净，生食，连续服10天；胡萝卜与猪肝同炒食。

枸杞叶：治疗视力减退及夜盲

枸杞叶60克，柄猪草30克，夜明砂9克，猪肝克，水煎服。

蒲公英可以说是养肝最好的食物之一，它是药食同源的代表，中医认为养肝的中药草本之一。

蒲公英性微寒，入肝经，可以降肝火，达到清热解毒的作用。采用蒲公英熬水喝，最好用秋季的蒲公英根，药效重，效果更好一些。

决明子是比较古老但却经常使用的中药之一，生活中使用决明子的情况特别多，不过目前主要是用于治疗肝火旺导致的视力模糊，眼睛红肿等症。

中医认为，肝开窍于目，其含义就是肝的好坏表现在于眼睛上。眼睛正常没毛病，说明肝的问题也不大，而一旦眼睛不太好，则说明肝也有一定的问题。很多人会有视力模糊，眼睛红肿，两眼昏花以及两眼干涩等症，此时使用决明子熬水喝，效果是非常不错的。

材料~

新鲜玉米芯克

制作~

玉米芯切碎，入锅加水适量，先用大火煮沸，改用小火煎煮40分钟，去渣取汁，早晚2次分服。