喝绿茶能保持血管弹性，消除脉管痉挛，具有防止血管破裂的功能。此外，茶叶中的咖啡碱和儿茶素能使血管壁松弛，通过血管舒张而使血压降压。防治高血压的药茶方颇多，介绍几例：菊花茶菊花10克，绿茶3克。功效：平肝息风，利尿降压。用法：沸水冲泡代茶饮，每日一剂。应用：适用于高血压，肝阳上亢之头痛。来源：开封市凡先生的验方。枸杞茶枸杞子6克，红茶3克。用法：将红茶与枸杞子一起入杯，沸水冲泡饮用。功效：养肝补血，清热明目，延缓衰老。应用：适用于肝阴不足，肝血亏损导致的头晕眼花、眼目干糊、目赤生火、高血压、高血脂等。来源：《饮馈服食笺》。芝麻养血茶黑芝麻6克，茶叶3克。用法：先将黑芝麻炒香后碾碎，再与茶叶混合后沸水冲泡饮用。功效：滋阴肝肾，养血润肠。应用：适用于肝肾阴血亏损所致须发早白、腰膝酸软及高血脂等。来源：《醒园录》。香蕉茶香蕉（切末）克，茶叶10克，蜂蜜适量。用法：每日2次，每次将50克香蕉末，5克茶叶放入杯中，沸水冲泡加盖阀5分钟，调入蜂蜜即可。功效：降脂、降压、润燥。应用：适用于高血压、冠心病及动脉硬化症。来源：《天然民间疗法》。

菊花三宝茶菊花、罗汉果、普洱茶各6克。用法：每日一剂，沸水冲泡，当茶饮用。功效：平肝止痛，降压降脂。应用：适用于肝阳上亢之头痛、晕，预防高血压、高血脂等症。

葫芦茶陈葫芦壳15克，茶叶3克，共捣成粗末，开水泡茶饮服，连服3~6个月。花山子蓝茶菊花3克，生山楂片15克，绞股蓝10克，决明子15克，放入杯中，以沸水冲泡，每日一次，代茶饮。

健康的身体，在于医养结合，请







































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