一、辣木籽的介绍：

辣木又称鼓槌树，是多年生热带乔木，原产于非洲东北部和印度北部。辣木与中国灵芝、美国西洋参并称为“世界三宝”。辣木籽为辣木树的种子，是纯天然绿色食品。辣木籽之所以被誉为一种极限植物之母，是因为它是原产于自然条件极其恶劣的非洲辣木树的种子。辣木树的种子可食用部分为种仁。口味似花生，苦涩，饮水后回甘明显。传统医学认为辣木可以预防多种疾病，并称为“神奇之树”。据有关资料介绍，辣木籽具有较好的降血压、降血脂、降血糖和抗癌的作用，排除宿便效果较为明显。

二、辣木籽的功效：

根据国内外临床报告，经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

1、辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效，起到生津作用。

2、辣木的减肥效果也很奇特，辣木中含有一种白氨酸，白氨酸减肥效果比较好

3、辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹之绎。

4、辣木籽也有降火、排毒功效，辣木对长期宿便，便秘患者有极其帮助作用，连服10日可见奇效。

5、辣木籽可改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。

6、辣木籽有治疗口臭和醒酒作用。

三、辣木籽的营养价值：

辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的4倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素A是（B胡萝卜）的4倍。

四、辣木籽的食用方法：

1、辣木籽剥外壳食内子（请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂）。

2、针对各方面疗效的食用方法：

1）正常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的，如果有偏向以下的五种味道即知症状所在，食疗一段时间会改善的。入口五味辨症：苦（肝功能受损），酸（心脏小肠虚弱），涩（肺脾肠失衡）呕（脑神经及体弱），腥（肾脏膀胱亏虚）。

2）皮肤疾患皮肤过敏，香港脚，湿疹，富贵手，皮肤莫名痒等。辣木籽可含壳一起吃。早上中午空腹吃2～3粒，依轻、重情况增减用量

3）解酒在喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，酒量增加2～3倍，醉酒也不会宿醉。宿醉后让胃不再难受

4）消除口臭在吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃辣木籽1～2粒后喝水即可除异味，可含壳一起吃。

5）痔疮便秘清宿便早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。剥壳食内籽。让宿便畅通，让毒素远离人体经过一夜的内循环，第二早一般都会将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。但因为外界各种因素，有一部分人经常会有便秘或隔几天才排便。这样直接导致原本应该排出体外的毒素又会重新吸收回人体，造成毒素累积。用法如下：

早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒，同时饮水约~毫升（少量多次）。

6）美容排毒，老人斑也可不翼而飞。老人斑是老人特有，也算是一种年龄的标记。究其老人斑的形成的原因就是随着年龄的增加，体内的自身排毒功能开始衰退，而导致毒素沉淀形成了斑点。辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，会让沉淀多年的斑痕消褪。用法如下：

早期食用，早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后饮水约毫升（每次喝水量约毫升左右，分3~4次）。一周后，早、晚各3~4粒，方法如上。

五、注意事项

食用辣木籽后，口腔中会有一段时间回甘，不论是喝水还是吃东西；小便会比平时频繁，辣木籽有利尿作用，促进体内的水分循环，同时也是一种排毒；孕妇在不懂得把握用量的情况下，不能服用。严重气喘及六个月以下的婴儿不建议食用。

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