高血压是一种全球性的常见疾病，能导致人的心脑肾等重要器官发生一系列的严重病变，高血压之所以会引发大家的担忧，是因为它会增加患心脑血管病的风险，不过也不用担心，高血压只需多吃这几样食物。高血压“最怕”的几种食物，每天吃几口，血压平稳，身体更健康！丝瓜：丝瓜当中含有多种很有医药价值的营养成分，其中的亚麻酸和亚油酸可以促进体内的脂肪代谢，能够调节血脂，防止动脉硬化，调节高血压。丝瓜的吃法很多很简单，可以用来煲汤如丝瓜蛋汤，清炒丝瓜，不论哪一种味道都能让人记住，关键对身体健康大大有益。黄氏黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等作用，现代医学更表明，黄芪中含有大量的微量元素、氨基酸、多糖等物质，具有双向调节血压的作用，黄芪轻用则升压，重用则降压。蒜泥茄子。蒜泥茄子可以说是一道非常适合高血压患者吃的美食。因为茄子具有清热解毒，防治高血压的功效，常吃这道菜，对于平稳体内的血压，增强心肌功能，具有非常好的作用。绿茶杜仲茶绿茶，杜仲各用3克左右，泡茶饮用，每日3次。也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，对高血压、动脉硬化有食疗作用。生花生（带红衣）半碗，用醋倒至满碗，浸泡七天。早晚各吃10粒。清热活血，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的的作用。血压下降后可隔数日服用一次。鲜葫芦汁治高血压：[配方]鲜葫芦、蜂蜜各适量。[制用法]将鲜葫芦捣烂绞取其汁水，以蜂蜜调匀。每次服用半杯至一杯，每日2次。[功效]除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

往期回顾

“高血压”最怕此菜，坚持每天吃点，血压稳定不上升84岁钟南山经历心梗后，给高血压、心梗人群的5个建议！高血压“特怕”的5种食物，常吃可有效扩张血管，稳定血压！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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