身心一体。很多时候，身体的疾病是心灵创伤的体现。

我们无法忽视疾病，但是否时常忽略了对心的照顾？

是不是有更好的方式，可以让我们"防病于未发"？

是不是有更天然的疗法，让我们看到身心灵整体的重要性，

并过上真正健康、平衡、喜乐的生活？

01

当我们头痛难忍，发现是太多杂事让自己疲惫；

当我们失眠焦虑，意识到是巨大的压力吞噬了健康；

当我们做任何事都提不起劲，才会恍然明白是许久未让自己享有放松与幸福的时光……

身体是灵魂和心灵的载体，ta会以自己独有的方式——疾病，来提醒我们要