北京治疗白癜风的好医院 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/
马上又要开始新的一周，想必还是有很多小伙伴没有从春节的幸福中缓过神来，所以也刚刚度过了神志不清的5个工作日吧……不瞒各位，小果儿也是如此，甚至还有几天早上差点迟到！作为一个起床困难户，我的节后综合症真的还蛮明显的……有啥可以让我更有起床的动力呢？当然是早餐了！有了美味又快手的早餐，才能让人火速起床啊～这5种不揉面的饼，就可以在匆忙的工作日解决全家的早餐辣，一起来试试吧～1火腿鸡蛋早餐饼▽by英里妃·主料·面粉｜50克鸡蛋｜1个火腿｜1根胡萝卜｜1小块·辅料·温水｜克盐｜1茶匙黑芝麻｜少量·做法·1.胡萝卜切丝，火腿切片备用。2.将胡萝卜丝倒入面粉中，加入温水、盐，打入蛋清搅匀，蛋黄放到碗中备用。3.平底锅刷油，倒入适量面糊后转小火。4.火腿片摆在面糊上，当面糊凝固，倒入蛋黄用刷子刷匀。5.撒黑芝麻翻面，煎至蛋液凝固，两面金黄即可。2糊塌子▽by蓝冰滢·主料·面粉｜克西葫芦｜1根鸡蛋｜2个·辅料·葱花｜5克五香粉｜1克盐｜1/2茶匙食用油适量·做法·1.西葫芦擦成丝，加入盐、五香粉和葱花搅拌均匀。2.打入鸡蛋，搅拌均匀后加入面粉，混合至无干粉的状态。3.锅内加入食用油，转动锅使其均匀的铺到锅底，倒入搅拌好的面糊，使其均匀摊开在锅底。4.一面煎至金黄后翻面，两面煎至金黄后即可。3南瓜鸡蛋饼▽by多幸福多快乐·主料·嫩南瓜｜克鸡蛋｜2个面粉｜克·辅料·清水｜克盐｜适量食用油｜1茶匙·做法·1.嫩南瓜用擦丝器擦成细丝，装入大碗中，加入鸡蛋打散。2.加入面粉、清水、盐，调成面糊至无干粉的状态。3.平底锅烧热，放底油转成中火，舀一勺面糊倒在锅里，用勺底转圈摊圆摊薄，两面金黄即可。4蜂蜜香蕉鸡蛋饼▽by阅宝麻麻·主料·香蕉｜1根鸡蛋｜2个·辅料·蜂蜜｜适量·做法·1.将香蕉去皮切丁，放入碗中，用勺子将捣碎成泥。2.打入鸡蛋，和香蕉泥充分混合均匀。3.冷锅，用勺子将蛋糊倒入煎锅中，然后再开火，小火煎2～3分钟至表面冒出大气泡。4.翻面，再煎30秒左右即可。5.出锅装盘，在香蕉鸡蛋饼上淋上蜂蜜，即可食用。5燕麦韭菜鸡蛋饼▽by缘豆儿·主料·快熟燕麦片｜50克面粉｜50克鸡蛋｜2个韭菜｜50克培根｜2片·辅料·姜｜1片盐｜适量油｜适量·做法·1.鸡蛋打散，韭菜、姜切末，培根切丁。2.蛋液、面粉、燕麦加入大盆中，加1汤匙水，顺一个方向打成糊状。3.再加入培根末、韭菜末、姜末、盐混合均匀。4.平底锅加适量油烧热，下入调好的面糊，先煎一面。5.反过来煎另一面，至两面金黄。出锅后切块即可食用～·-----往期回顾-----·节后轻松甩脂3公斤你需要这份减脂餐单！红薯这么做绝了主食别再吃米饭啦～它是春季第一菜补血补钙抗衰老！


转载请注明地址:http://www.huluchaa.com/hlcjg/11986.html