夏日暑气重，一到梅雨季就高温高湿，易诱发中暑、湿疹等情况，因此夏天一定要注意解暑除湿气。而且夏天高温干燥时还容易上火，所以清热解毒也非常重要。太极养生堂最近买了一盒湿眫清茶，据说是有清热利湿、缓解便秘以及消化不良的效果，今天我们来好好分析一下这款茶。

关于湿眫清茶的主要成分：

薏苡仁

薏苡仁含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，具有利湿健脾的功效。薏苡仁可供湿气比较重的人适当食用，可以有效祛除湿气、清热排脓，具有舒筋除痹的功效。

金银花

性味甘寒，气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，可用于各种热性病，具有疏散风热、清热解毒、解毒止痢等功效。

冬瓜

含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，具有清热解暑、护肾利尿、降脂减肥的功效。

决明子

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，具有清热解毒、缓解便秘、清肝明目的功效。

赤小豆

赤小豆外形与红豆相似而稍微细长，常与红豆混用，可整粒食用，具有消水肿、通便润便等功效。

罗汉果

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实，被人们誉为“神仙果”，营养价值很高，泡水饮用具有润肺止咳、补充能量的功效。

柠檬

柠檬为芸香科植物黎或洋柠檬科果实，其果肉汁多细嫩，有浓郁的芳香气味，具有促进消化、生津止渴、补充维生素C等功效。

山楂

山楂具有消食健胃的功效，其中含有丰富的果酸以及有机酸，能够刺激消化液分泌，改善脾胃功能，还具有化浊降脂的作用。

红豆

红豆含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分，是典型的高钾食物，有健脾益肾、利尿消肿的功效。

甘草片

甘草片主要成分是甘草酸，羧基能跟多种毒性成分相结合而解毒，有清热解毒的作用。

蒲公英

性质寒凉，有良好的清热解毒作用，可以清除体内热毒，尤其能清肝热。

以上食材综合起来就有清热利湿、缓解便秘和消化不良的效果。湿眫清茶的饮用方法也很简单，只需取一袋放入杯中，注入适量的开水，大约3-5分钟就可饮用。

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